Na atualidade as crianças tem muito acesso a jogos de videogame, a televisão e ao computador, esses são alguns objetos que se não for usados sabiamente pode trazer graves consequências no cotidiano das crianças, ou seja, podem levar ao sedentarismo, e por sua vez a obesidade, que nos dias atuais sofre uma grande parcela da nossa população.
A atividade física ou exercícios físico ao contrário proporcionam melhora na flexibilidade, na força muscular, fortalece os ossos e as articulações, ajuda no sistema cardiorespiratório e desenvolve habilidades psicomotoras, além do bem estar. Isso impede e ajuda a diminuir a presença de doenças(isso já comprovado cientificamente).
Com isso, praticar qualquer atividade física é necessária,como correr, pular corda, jogar bola, entre várias outras, são atividades físicas que garantem às crianças mais disposição, melhor convívio social, melhor desenvolvimento intelectual e gasto de energia.
Por fim, devemos sempre lembrar que atividade física acompanhada de ótimos hábitos alimentares, são a combinação perfeita para uma vida saúdavel!
